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南瓜这样做是美味的,甜的软蜡的,好吃的还是不种肉的,睡觉也更好!

发布时间:2020-08-31 12:57:43

南瓜这样做是美味的,甜的软蜡的,好吃的还是不种肉的,睡觉也更好!南瓜是一个家喻户晓的名字。当它很穷的时候,南瓜可以填满许多人的胃。现在,南瓜作为一种易于保存、富

南瓜这样做是美味的,甜的软蜡的,好吃的还是不种肉的,睡觉也更好!

南瓜是一个家喻户晓的名字。当它很穷的时候,南瓜可以填满许多人的胃。现在,南瓜作为一种易于保存、富含维生素的食物,仍然在人们的餐桌上很受欢迎。南瓜富含果胶,维生素经常被食用,能起到清热解毒、帮助肠道和胃消化的作用,具有促进肠蠕动、南瓜含有氨基酸、能清神、舒缓失眠症状、帮助快速入睡的作用。-

接下来,我想为大家分享两种美味的南瓜练习。

炒南瓜的实践

1.葱、姜片、南瓜去皮片和去皮片

二、将油倒入平底锅,倒入洋葱、生姜、南瓜,炒匀

3.加入盐,水,炒匀,用中火煮

南瓜蛋糕的实践

1.把南瓜切成小块,放入蒸汽炉中,用营养物质蒸,在100℃下蒸10分钟

二。蒸南瓜在热的时候用勺子挤成南瓜泥。把南瓜泥和糯米粉按1:1的比例搅拌成南瓜面团,不要碰你的手。

3.将面团分成小块,揉平

4.在锅里放少许油,把南瓜饼煎成金黄色,吃时撒上蜂蜜。

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资料来源:王博士康复协会

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