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超级赛跑运动员和其他运动员有什么区别?

发布时间:2020-11-08 20:02:51

对于像我们这样的普通人来说,即使是一场典型的马拉松也是一项重大成就。那么,当超级选手完成一场超过100公里的艰苦比赛时,他们的心态是什么呢?研究人员研究了一系列

对于像我们这样的普通人来说,即使是一场典型的马拉松也是一项重大成就。那么,当超级选手完成一场超过100公里的艰苦比赛时,他们的心态是什么呢?

研究人员研究了一系列问题,旨在衡量夏威夷超级跑步队在2019年的100米跨栏的心理复原力和自我效能(即我们对成功的内在信念)。研究人员调查了夏威夷超级跑步队2019年的心理韧性和自我效能(这是我们内心对成功的信念)。在这场160公里的耐力比赛中,参赛者提出了一系列旨在测量心理复原力和自我效能的问题(这是我们对成功的内在信念)。

根据先前的研究,尽管这些问卷的结果并没有显示运动员在跨栏100中的表现之间有任何联系,但他们确实表明,超级马拉松运动员在心理上似乎比其他运动项目的运动员更有心理弹性。

研究人员在他们的论文中写道:我们的解释是,如果我们把这些结果结合起来,我们就可以得出运动员所需要的心理恢复能力的阈值,这是他们为准备和参加像跨栏100这样的超级马拉松所需要的标准。

一旦达到这个心理恢复能力的门槛,其他因素在决定精英超级马拉松的表现时可能会更有影响力。

研究人员发现,心理弹性与自我效能感密切相关--正如你可能预料的那样,因为它们都有助于积极的心理前景。

但他们与超级马拉松的表现毫无关系,这是令人惊讶的。研究人员认为,参加这样的耐力项目可能需要一定程度的精神状态和力量,但在真正的终点线上,身体健康和其他因素起着一定的作用。

研究人员发现,在曲棍球、网球、足球、武术、田径等领域,超级马拉松运动员比运动员更有弹性。

然而,样本规模相对较小,自我报告的指标并不总是最准确的。此外,跨栏100被认为是一项特别困难的比赛,还有许多其他的超越性项目。来自较大群体的样本,以及专门针对超级马拉松比赛的问卷,可以提供更详细的结果。

考虑到超级马拉松赛的持续时间和由此带来的身体不适--恶心、水泡、肌肉疼痛等等--采取强硬态度是有道理的。跑步者也广泛报道了强烈的疲劳和消极想法。

以前的研究表明,我们的身体承受能力是有限度的,一旦我们开始超过这个极限,身体和心理成本就会迅速上升。

对一些运动项目进行辐照,我们没有太多的研究,而这项新研究的团队希望这项研究将有益于运动员和他们的教练--让他们更好地思考是否需要一名超级马拉松运动员。

这项研究的作者之一、澳大利亚阳光海岸大学的肯德尔·乔治(KendallGeorge,Kendallgeorge)在一次谈话中写道:我们的研究对运动员有实际意义,无论他们想要提高心理复原力,还是想知道跑超级马拉松需要做些什么。

对自我效能等支持复原力的机制有更深入的了解,也有助于体育心理学家和教练制定更有效、更有针对性的培训计划。

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